Может ли холод быть полезен? - Родители знают, что переохлаждение - это верный путь к простуде. Однако у зимних морозов есть серьезный оздоровительный потенциал за счет тренировки системы терморегуляции организма. Терморегуляция - это автоматический переход организма на режим повышенной отдачи тепла в жару и пониженной - в холод. В норме этот процесс занимает считанные секунды, но в условиях постоянного контроля температуры и влажности внешней среды, которые создают современные родители, способность системы терморегуляции правильно реагировать на изменение температуры окружающей среды снижена, так как она практически не тренируется с самого рождения. Как следствие - частые простуды, вызванные единичными эпизодами переохлаждения из-за промокших ног или сквозняка.

Зимой активные игры на свежем воздухе помогают укрепить и систему терморегуляции детского организма и иммунитет, так как обладают рядом особенностей:
во-первых, частый переход из домашнего тепла в уличный холод и обратно вынуждает организм ребенка постоянно приспосабливаться к скачкам температуры внешней среды.
во-вторых, регулярное воздействие умеренно низких температур повышает устойчивость организма к инфекциям.
и, наконец, условия «умеренного холода», то есть температуры окружающей среды не ниже 15-20 градусов мороза, улучшают кровообращение и насыщение крови кислородом.

Для здорового ребенка пребывание на морозе необходимо и полезно, но ребенок с ослабленным здоровьем этой пользы не почувствует. Его система терморегуляции серьезно ослаблена и не справляется с нагрузкой, поэтому скачки температуры окружающей среды «шокируют» организм вместо того, чтобы его тренировать. Регуляция температуры тела начинает запаздывать, в результате чего ребенок быстро переохлаждается (особенно если заботливые родители стараются его утеплить и надевают на него сковывающие движения и препятствующие циркуляции воздуха толстые кофты). Если он при этом быстро двигается и потеет, его организм активно отдает тепло, а, значит, при первой же остановке ребенок окончательно замерзает.

Как помочь часто болеющему ребенку оставаться здоровым, не отказываясь от зимних прогулок? - Нужно еще с лета начинать закаливание, заботиться о здоровом питании и соблюдении режима дня. Это - эффективные способы тренировки защитных сил организма, однако почти все они требуют регулярных затрат времени и сил. Но когда иммунитет ребенка нужно укрепить быстро и эффективно, рекомендуется обратиться к иммуномодуляторам. Анаферон детский относится к препаратам, обладающим и иммуномодулирующими свойствами и противовирусной активностью. Лекарство содержит сверхмалые дозы действующего вещества, что обеспечивает бережное воздействие на иммунную систему. Поэтому Анаферон детский подходит для длительного применения, что позволяет защитить малыша практически на весь эпидемиологический период.

Гуляйте на здоровье без страха заболеть!