Не заладилось с самого начала: родился мальчик, а хотели девочку. Или наоборот.

Что качается разочарования по поводу рождения «не того» ребенка то тут дело не только в инфантильности. Формулировка «хочу мальчика» или «только девочку» предполагает у женщины какой-то внутренний конфликт. Потребность иметь дочь может говорить о желании «родить себя вновь» и воспитать с учетом ошибок своей жизни. Желание же родить мальчика нередко возникает из потребности все поменять, к примеру реализовать себя в мужской – более влиятельной, свободной – ипостаси, воплотить неосуществимую в реальности фантазию.

Ну а послеродовая депрессия – это не столько реакция на нежелательный пол ребенка, сколько продукт предродовых иллюзий, аморфности представлений о своей биологической роли, линостной незрелости и неготовности к реальным трудностям материнства.

Но все это не должно вызывать у вас ощущения безнажедности, послеродовая депрессия – временное явление, если не холить это состояние, все пройдет через пару недель. Этот же срок достаточен и для того, чтобы психологиески адаптироваться к роли матери и к новым условиям существования. Этот процесс к тому же можно простимулировать.

Подготовьтесь к материнству.

1. Не нкастраивайтесь заранее на ребенка конкретного пола, ждите просто малыша.

2. Полюбите себя как женщину, внутренне окончательно примиритесь с собственным полом, найдите миллион причин, чтобы порадоваться этому.
3. Ищите группу поддержку. Наилучшая компания – молодые мамы, столкнувшиеся с аналогичными проблемами, вы помете, что не одиноки и не хуже всех.
4. Войдите в проблемы малыша. Некоторые утверждают: ребенок «плохой» (некрасивый, плаксивый, упрямый и т.д.) поэтому мне так плохо. Это логический перевертыш. Вам плохо, потому что вы не справляетесь со своими новыми обязанностями. А малыш ни в чем не виноват, он такой же, как и тысячи других малышей, и даже более несчастный, потому что его мама больше занята своими переживаниями, чем его проблемами.
5. Оставьте мысли о прежней жизни. Одна из причин послеродовой депрессии в том, что женщина после роддома вынуждена попрощаться с прежней беззаботностью, свободой передвижения, общения и развлечений. Необходимо подогнать свое сознание под новую формулировку «У меня теперь новая жизнь. Я теперь счастливая мама!»
6. Втягивайтесь и старайтесь выжать максимум позитива из своей новой роли. А по мере взросления малыша начнут возвращиться былые привилегии: можно будет и отдыхать поехать, и ногти отрастить, и устроить субботний шоппинг и т.д. Убедите себя, что ваши сегодняшние проблемы преодолимы и проходящи, и вам будет куда легче с ними справляться.