4 простых способа избавиться от шлаков

1. Ешьте отруби. 3 раза в день за 15 минут до еды ешьте 2 стол.ложки сухих отрубей (пшеничных или овсяных), запивая 1-2 стаканами воды. Курс - 1 месяц.
   
2. Пейте кефир. 1 раз в месяц делайте кефирный разгрузочный день. В течение дня через каждый час пейте по стакану кефира. Кроме кефира, весь день есть ничего нельзя!
   
3. Яблочный день. 2-3 раза в месяц посвящайте день яблокам. Купите 2 кг яблок и съедайте по яблоку каждый час.
   
4. Овощной микс. 1 день в месяц ешьте салаты из сырых овощей. Рекомендуем: морковь, любую капусту, перец, кабачки, огурцы. Добавлять в салат можете любую зелень и 1 ч.ложку растительного масла.