Вы вошли как Новичок | Группа "Гости" | RSS


null
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Здоровье малышей » Лечебная физкультура для детей и малышей » Лечебная физкультура дл деток 2-3 лет
Лечебная физкультура дл деток 2-3 лет

TatohaДата: Понедельник, 09.11.2009, 21:56 | Сообщение # 1
Имена карапузин:
Алеша
Сообщений: 745
Награды: 1 +

загрузка наград ...
Статус: Offline
На втором году жизни главная задача родителей — поддерживать врожденное стремление ребенка к разнообразным движениям, учить его уверенно ходить, оберегать от травм. С развитием умения ползать и ходить у ребенка расширяется диапазон деятельности, возрастает осознанное восприятие и познание мира, он более умело обращается с игрушкой — все это оказывает большое влияние на его психическое развитие.

На третьем году жизни ребенка задача родителей — способствовать всестороннему развитию у ребенка умения ходить, бегать, прыгать, лазать; учить его играть с игрушками и, кроме того, осваивать с ним основы культуры поведения. В занятиях родителей с ребенком нужно использовать все приведенные ниже виды упражнений.

Оздоровительные упражнения
Оздоровительные упражнения способствуют нормальному росту и формированию правильной осанки. Однако, чтобы они эффективно решали эту задачу, детям необходимо выполнять их правильно. Поэтому ребенок вначале занимается с помощью взрослого, постепенно самостоятельно осваивая нужные движения так, как надо.

Помаши в знак приветствия.
Ребенок поднимает руки вверх и машет одной, а затем другой рукой, держа в ней флажок, платок или ленточку. Для формирования свода стопы хорошим упражнением является стойка на носках.

Великан и карлик.
Ребенок поднимается на носки, поднимает руки и вытягивается вверх (вначале с помощью взрослого) — великан; затем садится на корточки, опускает голову и съеживается — карлик. Эти положения медленно чередуйте в согласовании с дыханием: выпрямиться — вдох, присесть на корточки — выдох (произносить звуки ш-ш-ш или и-и-и) . Можно выполнять упражнения и во время ходьбы: великан — ходьба на носках, карлик— ходьба в приседе.

Качели. Ребенок покачивается, сидя на корточках и пружиня в коленях и щиколотках. Взрослый, присев, держит ребенка за обе руки и демонстрирует упражнение; ребенок подражает ему.

Поклоны.
Ребенок наклоняется вперед по направлению к кому-нибудь из родителей, к игрушке, к окну, двери и т. п. (пространственная ориентация).

Ель, елка, елочка.
Ребенок меняет положения: вначале стоя, туловище прямое, руки в стороны (ель); затем полуприсев, руки в стороны (елка); и, наконец, сидя на корточках, спина выпрямлена, руки в стороны (елочка) . Если ребенок не сможет самостоятельно выполнить приседание, сохраняя спину прямой, взрослый помогает ему, придерживая за обе руки (стоя лицом друг к другу) .

Заяц. Ребенок выполняет хлопки в ладоши перед собой, за спиной, над головой; в положении стоя, сидя, на корточках, лежа на спине и на животе. Взрослый задает темп «(Ладушки, ладушки... хлоп, хлоп...») .

Езда на велосипеде. Лежа на спине, ребенок попеременно сгибает и выпрямляет ноги, как при езде на велосипеде; взрослый помогает ему притянуть бедра к груди, чтобы движение было более интенсивным.

Куколка. Ребенок сидит согнувшись, ноги скрестно, руки лежат на коленях. Выпрямляясь, он поворачивает голову и верхнюю часть туловища за игрушкой, за кем-то из родителей и т. п. Из этого положения наклоняет голову вперед, назад, в сторону — к одному, а затем к другому плечу.
Покажи ножки! Ребенок, лежа на спине, поднимает согнутую ногу; взрослый, захватив одной рукой пятку, а другой колено, осторожно разгибает ее.

Тряпичная кукла.
Перед ребенком стоит задача: лежа на спине, закрыть глаза и расслабиться. Убедитесь, хорошо ли расслабился ребенок. Для этого возьмите его за руки и потрясите. При правильном расслаблении пассивное движение переходит с рук на весь плечевой пояс и шею, а голова ребенка покачивается, как у тряпичной куклы. Умение расслаблять мышцы очень важно для владения телом, а также для снятия психического напряжения, например при засыпании. Упражнения на расслабление следует включать в каждое занятие.


"Лучше иногда падать, чем никогда не летать..."

beuty82Дата: Среда, 18.11.2009, 21:29 | Сообщение # 2
Имена карапузин:
Максимка
Сообщений: 553
Награды: 9 +

загрузка наград ...
Статус: Offline
интересно! спасибо, надо будет попробовать. хотя, Макса фиг заставишь.... а заинтересовать очень тяжело

[br]Feed Me![br]Adopted from Valenth
Форум » Здоровье малышей » Лечебная физкультура для детей и малышей » Лечебная физкультура дл деток 2-3 лет
Страница 1 из 11
Поиск:

Внимание! Все материалы на сайте предоставлены исключительно для ознакомления.
Права на них, принадлежат владельцам!
Сайт управляется системой uCoz